Ashtanga Yoga
La Práctica
Ashtanga Yoga es una práctica de respiración, presencia y movimiento consciente. Una secuencia que se repite y se transforma con vos, clase a clase, desde el ritmo propio de cada cuerpo.
Respiración
El ujjayi pranayama guía cada movimiento, creando un ritmo interno que aquieta la mente.
Movimiento
Secuencias fluidas que honran la tradición milenaria del Ashtanga Vinyasa Yoga.
Presencia
Cada postura es una meditación en movimiento, una oportunidad para estar completamente presente.
Transformación
A través de la práctica constante, el cuerpo y la mente se transforman sutilmente.
Encuentra tu espacio de práctica
Clases
Clases Virtuales
Práctica guiada en vivo para sostener tu rutina desde donde estés.
Clases Presenciales
Encuentros cuidados para profundizar la técnica, la respiración y la escucha del cuerpo.
Todos los Niveles
No necesitás experiencia previa. La práctica se acompaña según tu proceso.
Práctica, presencia y movimiento
Experiencia
Guía de práctica
Rafaela
Mi camino con el yoga comenzó como una búsqueda personal de equilibrio, presencia y quietud interior. En el Ashtanga encontré una práctica honesta: exigente, sensible y profundamente transformadora.
Cada encuentro en el mat es una oportunidad para escuchar el cuerpo, ordenar la respiración y observar cómo estamos habitando el presente.
Mi intención es acompañar una práctica cercana y cuidada, donde cada persona pueda avanzar a su ritmo y encontrar su propio flujo.
— Rafaela
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Planes
2 veces por semana
- 2 clases semanales
- Virtual o presencial
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- Mejor valor
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